初めてのアシュタンガヨガは、自分を褒めてあげたい気持ちになりました

今日は初めてのアシュタンガヨガのレッスンを受けることができました

AM7時からのレッスン（早っーー！）　　

AM５時半に家を出発しました

空はまだ真っ暗で、月を見上げながら駅に向かいました

　

始めましての先生は小柄な女性だけど大きく見える人だった

姿勢がいい　　声がよく通る　　

そして筋肉がある　

　

言われるがままに先生のリードで動きました

額から汗がぽたぽた流れるほど動きました

動くスピードが速い速い！

「YouTubeで練習しててよかった～( ;∀;)」（心の声）

　

早朝から、みなさんこんなに自分を鍛錬されている世界があったのですね！

知らなかったなぁ！

アシュタンガヨガのマナーやルールもなにも知らない私を受け入れてくれた先生に感謝です。

「レッドクラス」と「マイソール」の違いもわからず、飛び込んでみたけれど、

レッスンが終わって先生に

と教えてくれました

終わってから、「そうだったのね」って理解するほどの素人・・・笑

　

アシュタンガヨガには、「レッドクラス」と「マイソール」という２種類のレッスンがあるよ

・レッドクラス・・・　先生のリードに合わせて動いていくレッスン

　

・マイソール・・・　それぞれ自分のペースで動き、先生は個人に指導するクラス

　

アシュタンガヨガの順番を覚えれていない私のような素人は、どうやってマイソールに参加するのかは謎です・・笑

　

　＊　　＊　　＊

かなりの興奮状態が朝の５時から続いていました

家に帰ると、ほっとした～

遅れてきたシャバーサナ状態

なぜか手がプルプルしています

たくさんチャトランガをしたせいでしょうか？　

「めちゃくちゃ自分をほめてあげたい」という感情に満ちています

朝の５時から知らない世界によく飛び込んだ！　
しかもやりきれた！　
よくやった！！　すごいすごい！！！

　

まるで子どもを褒めるみたいに、私の心が、私を褒めてくれました

こんなに自分の心が自分のことを讃えてくれたことなんて、過去にもない気がする

そんな記念すべき初めてのアシュタンガヨガの日でした