初めてのアシュタンガヨガレッスン！　自分を褒めてあげたい気持ち

今日は気になっていたアシュタンガヨガのレッスンをついに受けることができた

AM7時からのレッスン（早っ！）　　５時半に家を出発しました

空はまだ真っ暗で、月を見ながら駅まで自転車で漕ぐ。

　

始めましての先生は小柄な女性だけど大きく見える人だった。

姿勢がいい。声がよく通る。　　

そして筋肉がある。

　

言われるがままに先生のリードで動きました

額から汗が流れるほど動きました

動くスピードが速い速い！

「YouTubeで事前に練習できててよかった～( ;∀;)」（心の声）

早朝から、みなさんこんなに自分を鍛錬されている世界があったのですね！

知らなかったなぁ！

アシュタンガヨガのマナーやルールもなにも知らない私を受け入れてくれた先生に感謝です。

「レッドクラス」と「マイソール」の違いもわからず、飛び込んでみたけれど、

レッスンが終わって先生に

と教えてもらいました

アシュタンガヨガには「レッドクラス」と「マイソール」という２種類のレッスンがあるよ

・レッドクラスは先生のリードに従って動いていくレッスン

・マイソールは生徒それぞれが自分のペースで進め、先生が様子を見守り指導するクラス

　

私はまだ、自分のペースで進めようにも順番を覚えられていないので、マイソールにはどうやって参加するのかは謎ですが・・・笑

　

　＊　＊　＊

かなりの興奮状態が朝の５時から続いていました

家に帰ると、ほっとした～。

遅れてきたシャバーサナ状態

なぜか手がプルプルしている。たくさんチャトランガをしたせいでしょうか？　

そして次にやってきたのは、「めちゃくちゃ自分をほめてあげたい」という感情

朝の５時から知らない世界によく飛び込んだ！　
しかもやりきれたやん！　
よくやった！！　
すごいすごい！！！

　

まるで子どもを褒めるみたいに、私の心が自分を褒めてくれました

こんなに自分で自分のことを讃えてもらえたことなんて、過去にもないのだが・・・

そんな記念すべき初めてのアシュタンガヨガの日。