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ヨガ記録
【ヨガ1ヵ月の変化】 「心が軽い!」のは実際に体が軽くなったから
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ヨガレッスンを受けすぎて疲労してしまった本日
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執着を解き放てば、苦しみから解放される
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ヨガを3カ月続けたら、どんな変化がある?
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瞑想を始めてから2か月で気付いた心の変化
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初めてのアシュタンガヨガレッスン! 自分を褒めてあげたい気持ち
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【ヨガを継続するコツ3選!】 ヨガマットの上に立つのが嫌になってしまったら・・
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ヨガを初めてからの心身の変化、ヨガ哲学から得た考え方の変化など管理人の実際の体験談をそのまま書いています。
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2024年12月4日
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