本日もYOGA日和

こうならなくちゃ、　こうしなくちゃ、　こうであるべき、　そうあるべきではない　 やかましい騒音を 全部手放すことができたなら 自分の奥に帰れたら たぶんそこは満ちている 人の価値が入っていない、生まれた時に持って生まれた自分の中だけに帰れたら...

子育てに正解はない SNSを広げると、「間違った親はこう！とか正しい親はこう！」とか情報が山のようにでてくるけど、 子どもが幼児期の時は「ふむふむ！」と熱心に情報を集めたりしていたけど、 １０年子育てをしてきた結論 子育てに正解はないと思う 10...

昨日は自分を否定した 自分の中途半端を責めて、責めて 「自分はOKではない。自分はNGな存在だ」 と、自分を自分でジャッジしては落ちに落ち込んだ そんな時、子どもに嫌な態度をとった 人権を尊重できず、１人の人間としてではなく、何を言ってもいい存在...

ヨガ哲学を学んでいます。 哲学って難しそうに聞こえますが、実は私たちの暮らしに役立つエッセンスがたくさんあるんです。 実際私も、ヨガ哲学をヒントに日常の問題と向き合っています。 先日も職場で、 あー！！もうイライラするー！！ ってことがありま...

2025年がやってきました。 今年の抱負を書き残しておこうおこうと思いつつ・・・ 時が経つのは早いものでもう１月１３日です。　テレポーテーション！？ 遅ればせながらでも、新年の抱負！書いておきます！ 　 【今年の抱負ー！】 ①「ヨーガスートラ」を学...

かぶが収穫できました(*^-^*) 今日は、かぶとかぶの葉をまるごと食べれるかぶスープです この時期のカブは柔らかくて捨てるところがありません！ 全てをありがたく頂きましょう♪ 【作り方】 材料　（およそ４人分） かぶ　2つ ウインナー　４本 コンソメ　...

かぶが収穫できました。 この時期のかぶは葉っぱも柔らくて美味しいですよ にんにくとベーコンをいれることで子供にも食べやすくしています シャキシャキした食感に仕上げましょう 【作り方】 材料 かぶの葉・・・２株分 ベーコン・・・適量 オリーブオイ...

かぶが収穫できました(*^-^*) この時期は生で食べてもあまーいかぶ！ フライパンで焼くだけで副菜が１品出来てしまうのがいいですね 【作り方】 材料 かぶ・・・2つ オリーブオイル・・適量 塩・胡椒・・・適量 　 ①皮を剥いて、２～３センチに切る oplus_...

最近すごく焦っている時期がありました かなり冷静さを失っていたんですけど、 ヨガの先生の一言で　ふわぁ～( *´艸｀)っと救われたっていうおはなしです 【瞑想すれど焦りはむくむく湧いてくる】 何にそんなに焦っていたかと言うとね 「ヨガインストラク...

現在RYT２００の講座を受けています。 始まって早１ヵ月半・・・ 学んだことを体に落とし込むことに日々追われています 覚えることも練習も多くて大変なんです！！ そのおかげで、毎週通っていたヨガスタジオから足が遠のいていました。（癒しの場所なのに...