2025年6月28日– date –

日記

6月28日（土）　SNS発信もヨガの修行の1つ

2025年6月28日

ちえみ

ヨガインストラクター
もともと自己肯定感が低く、自分の意見を主張するのが苦手でした。自分を大切にすることも苦手。言いたいことが言えず、波風を立てず、周りに同調して生きてきました。
年を重ねるごとに「本当の自分はどこにいるんだろう？」と悩むことに・・・
自分の個性を抑え込み、閉塞感に飲み込まれ、人生に絶望感を感じていた時にヨガと出会いました。アーサナ・哲学を学び、内観を続けていく中で、自分への理解が深まり、ヨガを始める前よりずっと生きやすくなりました。
「自分はそのままで価値がある」と感じれるようになりました
その経験から、ヨガには人間が生きる上で根源的に必要な教えがあると思って今も学び続けています。

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