2024年12月24日– date –

ヨガ記録

「焦る気持ち」を「過程を楽しむ」に置き換えてみると・・・

最近すごく焦っている時期がありましたかなり冷静さを失っていたんですけど、ヨガの先生の一言で　ふわぁ～( *´艸｀)っと救われたっていうおはなしです【瞑想すれど焦りはむくむく湧いてくる】何にそんなに焦っていたかと言うとね「ヨガインストラク...

2024年12月24日

ちえみ

関西在住の女性、子供と夫の４人家族。
パートをしつつ、ヨガを学んでいます

自己肯定感が低く、自分の意見を主張するのが苦手でした。言いたいことが言えず、周りの空気に合わせて生きていました。
年を重ねるごとに「本当に自分の人生はこれでいいのだろうか？」と悩むことに・・・
自分の個性を出せず、生きずらさを感じていた時にヨガと出会いました。ヨガをするとなぜか、
「自分は自分で良いんだ」と思えるのです。
それは私にとってなによりもの幸福感でした

ヨガには自分に必要な「なにかがある」
そう思ってヨガをしています。
このブログではヨガから学ぶ日々のあれこれを書いています。
　
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００受講中

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「焦る気持ち」を「過程を楽しむ」に置き換えてみると・・・