2024年12月– date –

最近すごく焦っている時期がありました かなり冷静さを失っていたんですけど、 ヨガの先生の一言で　ふわぁ～( *´艸｀)っと救われたっていうおはなしです 【瞑想すれど焦りはむくむく湧いてくる】 何にそんなに焦っていたかと言うとね 「ヨガインストラク...

現在RYT２００の講座を受けています。 始まって早１ヵ月半・・・ 学んだことを体に落とし込むことに日々追われています 覚えることも練習も多くて大変なんです！！ そのおかげで、毎週通っていたヨガスタジオから足が遠のいていました。（癒しの場所なのに...

ヨガを続けていくのが、心の負担になってしまったことありませんか？ 「毎週レッスンに通っているのに柔軟性が変わらない・・・」 綺麗なポーズの人を見て　 「あんな風にできない！(:_;)」 とか、ありますよねー・・・ 　 何を隠そう私もヨガをしていて、...