2024年11月– date –

毎朝のアシュタンガヨガの練習に加えて、午前中に２本連続でヨガレッスンを受けてきました。 疲れました。　少しの疲れは心地よいけれど、今日のはほんとの　THE疲労。顔がしんでいる。心に元気がない ここ最近の自分のヨガの取り組み方、間違えてるなと反...

今日は気になっていたアシュタンガヨガのレッスンをついに受けることができた AM7時からのレッスン（早っ！）　　５時半に家を出発しました 空はまだ真っ暗で、月を見ながら駅まで自転車で漕ぐ。 　 始めましての先生は小柄な女性だけど大きく見える人だっ...