2024年11月– date –

毎朝自宅でヨガをしています 今日はそれに加えて、午前中に２本もレッスンを受けてきました 疲れました。　 少しの疲れは心地よいけれど、今日はほんとの　THE　疲労！笑 顔が死んでいる。　心に元気もない 絶対やりすぎてる・・・ ここ最近の自分のヨガの...

今日は初めてのアシュタンガヨガのレッスンを受けることができました AM7時からのレッスン（早っーー！）　　 AM５時半に家を出発しました 空はまだ真っ暗で、月を見上げながら駅に向かいました 　 始めましての先生は小柄な女性だけど大きく見える人だっ...